روش هايی جالب و ارزان كه به سلامتی دهان و دندان كمك می كند

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2550″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1517223091463{margin-bottom: 0px !important;}”]

عدسي بخوريم !

خوردن عدسی برای سلامت دندان مفید می باشد زیرا میکروب های چسبنده دندان را ازبین می برد و ریشه دندان را نیز تقویت می کند ، علاوه براین ها تاثیر بسیارزيادي در درمان کم خونی دارد .

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2551″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1517224443602{margin-bottom: 0px !important;}”]

پوست سبز گردو را دور نریزید!

یک از ساده ترین روش ها برای سفید کردن دندان پوست سبز گردو می باشد ، به مدت 2 دقیقه آن را روی دندان های خود ساییده و تغییرات رو متوجه شويد ، درکم تر از 5 دقیقه تغییرات احساس می شود .

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2543″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1517224524381{margin-bottom: 0px !important;}”]

کرفس و درمان لثه !

 کرفس سرشار از ویتامین C می باشد و به عنوان یکی از 10 ماده غذایی برای جلوگیری از سرطان شناخته شده است و برای درمان لثه و التحاب مویرگ ها مفید است . البته توجه داشته باشيد پیش از سرما خوردگی استفاده نماييد .

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2544″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1517224585821{margin-bottom: 0px !important;}”]

زبان را نادیده نگرید !

پلاک ها می توانند روي زبان شما ایجاد شوند كه نه تنها منجر به بوی بد دهان مي شوند بلکه باعث بوجود آمدن مشکلات بهداشتی دیگر دهان و دندان خواهد شد . پس بهتر اين است كه در هنگام مسواک زدن دندان ها ، زبان خود را نیز مسواک بزنید .

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2545″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1517224650450{margin-bottom: 0px !important;}”]

از خمیر دندان فلوراید استفاده کنید

خمیر دندان فلورید دار نقش مهمی در بوي دهان و سفید کردن دندان دارد ، مهم نیست از چه مارکی استفاده می کنید مهم این است که مطمئن شوید حاوی  فلوراید می باشد .

فلورايد در حفظ سلامت دهان به عنوان یک عامل اصلی است این موضوع به دليل آن است كه فلوراید با ايجاد یک دفاع پیشرو در برابر پوسیدگی دندان ايستادگي مي كند و می تواند با بامیکروب هايی كه منجربه فروپاشی دندان مي شوند مبارزه کند .

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2546″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1517224714113{margin-bottom: 0px !important;}”]

آب بیشتری بنوشیدیم

آب بهترین نوشیدنی برای سلامتی شماست ,وهمچنين برای بهداشت دهان و دندان بسيار مفيد است .

پزشكان بر اين امر اذعان دارند كه نوشيدن آب بعداز هروعده غذایی می تواند از اثرات منفی چسبندگی مواد روی دندان ها بکاهد و يا از بین برنده تاثيرات اسيدي مواد غذايي و نوشيدني ها باشد !

مثلا شکر در دهان شما به اسید تبدیل می شود درنتیجه می تواند مینای دندان را تخریب کند و منجر به ايجاد حفره در دندان شود .

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2548″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1517224772676{margin-bottom: 0px !important;}”]

دندانپزشک خود را حداقل 2 بار در سال ببینید

عادت های روزمره شما برای سلامتی کلی دهان شما بسیار مهم می باشد با این حال افرادی که دندان های خود را هر روز مسواک می زنند و بهداشت دهان و دندان خود را رعایت می کنند بهتر است حداقل 2 بار در سال به طور منظم دندانپزشک خود را ملاقات نمايند این امر باعث می شود از خطرات احتمالی كه متوجه  دندان هاي شماست پیشگیری گردد و دندان های سالم تري داشته باشید .

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2549″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1517224838990{margin-bottom: 0px !important;}”]

چگونه مسواک بزنیم  ؟

روش درست مسواک زدن به همان اندازه مسواک زدن مهم است درواقع مسواک نزدن تفاوتی با ضعیف واشتباه مسواک زدن ندارد لطفا وقت بگذارید و به آرامی مسواک را حرکت بدهيد ، حرکت دایره اي برای حدف پلاک ها بسيار مفيد است .

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1517224870224{margin-bottom: 0px !important;}”]

اميدوارم اين مطلب در كام طب پديا براي شما مفيد بوده باشد و به سلامتي دهان و دندان شما كمك كرده باشد ، آرزوي ما سلامتي روز افزون شماست . سلامت باشد .

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][vc_column_text css=”.vc_custom_1517228602579{margin-bottom: 0px !important;}”]

روش هايي جالب و ارزان كه به سلامتي دهان و دندان كمك مي كند –

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][vc_column_text]

• همه مطالب كام طب پديا
• فروشگاه تجهيزات دندانپزشكي

[/vc_column_text][vc_empty_space height=”30″][vc_column_text css=”.vc_custom_1517225595226{margin-bottom: 0px !important;}”]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]